22岁皮肤问题``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:02:39
我04年开始抽烟``一天一包半``87年的 今年22岁男生``请问我以前皮肤很白``白里透红的那种```我还有个不好的习惯 天天上网通宵一根接一根的抽``熬夜对皮肤也不好?容易发黄吗??我现在皮肤突然一下子看上去黄的要死```身上皮肤也是``全身皮肤发黄```灾难.....
请问如何改善?能恢复到以前那样的吗?怎么恢复?吃什么还是怎么做??求解``多补补睡觉可以．＞？？？还有戒烟？？？？

大兄弟，不是哥哥我危言耸听，就你像现在这样的"自我磨练"，身子骨很快就会垮掉的！朝阳般的年龄为何一定要生活在午夜呢？

一、首先要树立一种积极的生活态度

二、戒烟！

三、早睡早起！保证充足睡眠

四、适当的进行一些体育锻炼

五、注意维生素的补充（就是多吃水果蔬菜）

以上方法短期内不会看到明显效果，建议长期坚持！

其实你对自己的身体状况很清楚，应该也知道恢复的方法，只是想找一个人确认一下罢了。

路，早就在那里摆着了，关键看你走那边！

坚决戒 是难 减量呗

多吃橙子 对抽烟的人好

内分泌失调导致的`

由于你经常性的上网熬夜`

身体肯定吃不消

只要恢复平常的生活多做一些运动就会好起来的

抽烟不是什么坏事`

但抽多了对肺部不是很好`

才知道啊？
吸烟，既伤肝又伤肺。
加上你网上不睡觉，让你的肝脏长期错过良好的休息时间，导致你皮肤发黄。
观察一下你的手掌是否也是黄黄的？
如果还起枕的话，说明年确实要早睡（注意所谓早睡不是零晨1点2点的早哦，是11点就该睡了），戒烟的话不要一下子就戒掉，欲速则不达啊！一天减一点就好